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“L’art de la régulation du système nerveux par le mouvement.”
Lorsque notre système nerveux retrouve de la fluidité pour naviguer entre ses différents états, une transformation peut prendre forme dans notre être et notre présence au monde : nous pouvons être en lien plus facilement, notre capacité d’adaptation se déploie et notre joie de vivre rayonne. Le mouvement et le corps sont essentiels pour cette fluidité.
Cet atelier nous permettra de rencontrer notre système nerveux comme le compagnon de route qu’il est. Nous explorerons différents outils permettant de mieux le connaître et de naviguer entre stimulation et apaisement, entre stratégie de protection et connexion, entre survie et VIE. Ces outils pratiques et concrets permettront, à l’issue de l’atelier, de continuer le dialogue avec notre système nerveux et d’approfondir cette rencontre de façon autonome.
Les 5Rythmes et le TRE seront des alliés précieux dans cette aventure.
Toutes les informations
sur les 5 Rythmes ici : https://www.creativmove.com/5-rythmes
et sur le TRE ici : https://www.creativmove.com/tre .
Pour favoriser une exploration en profondeur et un cadre sécurisant, les places sont limitées pour cet atelier.
Atelier ouvert à tous, sans expérience préalable. Bienvenue !
La danse des 5 Rythmes?
Pratiquée partout dans le monde, elle a été créée aux Etats-Unis par Gabrielle Roth. Le mouvement spontané, non chorégraphié, prend sa source dans nos sensations et dans notre énergie du moment.
Doux et réceptif, puissant et expressif, explosif, libre, léger, méditatif, notre mouvement se crée instinctivement, à chaque fois nouveau, profond et vivant.
Une exploration et une rencontre avec soi, l’autre et le groupe pour lâcher les tensions, apprivoiser son énergie, développer sa confiance, oser la relation, jouer et partager…La liberté et le plaisir simple de danser !
Cette danse ne vise aucun résultat esthétique ou artistique et ne nécessite aucune aptitude physique ni expérience particulière. Seules comptent l’intention d’être présent-e instant après instant et l’en-vie de donner forme et mouvement à la vie qui nous traverse !
Vous êtes invité-e-s à découvrir la joie de votre danse libre, spontanée et unique !
Les informations complémentaires sur:
www.creativmove.com
Pour Qui?
Adultes, bienvenue à tou(te)s, quelle que soit votre expérience, votre âge et condition physique. Fr/Eng.
Avec Qui?
Cécile Klefstad – Danseuse – Enseignante Certifiée ‘Danse des 5 Rythmes’ et facilitatrice TRE, j’ai à cœur d’offrir un cadre clair, inspirant, dynamique et très vivant.
En pratique ?
Lieu: Institut St André, Chaussée de Boondael 218.
• Tram 7 & 25, stop ‘Roffiaen’
• Tram 94, stop ‘Buyl’
• Bus 71, stop ‘Geo Bernier’
• Train, Gare d’Etterbeek.
Parking possible dans la cour de l’école Chaussée de Boondael 216.
Dates: 23 et 24 Octobre 2021
le Samedi de 13h à 18h30
et le Dimanche de 10h à 18h.
(arriver 15 minutes avant le début de la session Samedi pour finaliser les inscriptions)
Matériel: Les vêtements confortables et adaptés au mouvement sont les bienvenus!
Prévoir aussi un tapis de yoga, un coussin et une couverture, de quoi écrire, une bouteille d’eau et vos snacks/repas (pas de couverts, assiettes ou verres fournis pendant les mesures sanitaires COVID).
Participation : 150 euros, acompte de 50 euros.
Inscription: envoyez un mail à cecilemail@gmail.com pour réserver votre place et recevoir les instructions pour le paiement de l’acompte.

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